Mentoring & Yoga

Uma abordagem interdisciplinar que através do binómio, Mentoring & Yoga, ajudará a entender melhor que os elementos físico, mental, emocional, espiritual de cada pessoa, formam um todo, compreendendo que o corpo não é um apêndice funcional, mas sim um parceiro da mente. 

O Mentoring & Yoga é individualizado e inclui duas vertentes:

Sessões de Mentoring, com a finalidade de identificar objetivos pessoais/profissionais e possíveis caminhos para os alcançar, através da mobilização dos seus recursos internos;

Sessões de SwáSthya Yoga (Yoga Antigo) complementam na prática o mentoring, com técnicas de mentalização/visualização, meditação, relaxamento, psico-físicas, etc., destinadas a ampliar a consciência das capacidades pessoais e profissionais para melhor as aplicar na concretização dos objectivos identificados na sessão de mentoring ou de coaching e dilatar a zona de conforto entre outros aspectos;

Sessões presenciais ou via Skype/FaceTime/Zoom por marcação.

Consulte Mentoring & Yoga.

Pode aceder aqui, pelo link do Spotify à audição do álbum «Yôganidrá - Técnicas de Descontracção do SwáSthya Yôga»: https://open.spotify.com/album/6TuyUi3hiIWXmrd8TMglNJ?si=WZoAPqmdTIma2rXCGBwv-A

Este álbum encontra-se também distribuído em 150 plataformas de streaming, entre elas a Apple Music!

«Assuma o controlo das suas emoções mais consistentes e comece conscientemente e deliberadamente a remodelar a sua experiência diária de vida.» Anthony Robbins

EN |

An interdisciplinary approach that, through the binomial, Mentoring & Yoga, will help to better understand that the physical, mental, emotional and spiritual elements of each person form a whole, understanding that the body is not a functional appendage, but rather a partner of the mind.

Mentoring & Yoga is individualized and includes two aspects: Mentoring Sessions, with the purpose of identifying personal/professional goals and possible ways to achieve them, through the mobilization of your internal resources;

SwáSthya Yoga (Ancient Yoga) sessions complement mentoring in practice, with mentalization/visualization, meditation, relaxation, psycho-physical techniques, etc., aimed at expanding awareness of personal and professional capabilities to better apply them in achieving the objectives identified in the mentoring or coaching session and expanding the comfort zone, among other aspects;

In-person sessions or via Skype/FaceTime/Zoom by appointment.

See Mentoring & Yoga.

You can access here, through the Spotify link, the album «Yôganidrá - Técnicas de Descontração do SwáSthya Yôga»: https://open.spotify.com/album/6TuyUi3hiIWXmrd8TMglNJ?si=WZoAPqmdTIma2rXCGBwv-A

This album is also distributed on 150 streaming platforms, including Apple Music!

«Take control of your most consistent emotions and begin consciously and deliberately to reshape your daily experience of life.» Anthony Robbins